Пауэрлифтинг

Его суть – в преодолении сопротивления максимально тяжелого веса для спортсмена. Основные соревновательные дисциплины в этом виде спорта – приседания со штангой на спине, жим штанги лежа и тяга штанги. При их исполнении работают сразу несколько суставов и задействуются практически все мышцы.

Домашние тренировки в режиме самоизоляции.

https://zojno.ru/silovye-i-kardio-trenirovki-doma/